La méthode Feldenkrais
Retrouver une grande mobilité, fluidité, aisance et
plaisir dans le mouvement
Au cours des séances nous explorons des mouvements inhabituels, à notre rythme, en portant attention à nos sensations et non au résultat. De manière progressive, nous cheminons vers la suppression de nos tensions et gestes parasites, nous affinons nos perceptions corporelles. L’image que nous avons de nous-même s’enrichit, devient plus complète et dynamique. Nous devenons plus conscient de ce que nous faisons, plus présent, disponible et confiant dans l’action. Nous éveillons notre curiosité, nos capacités de recherche et d'apprentissage, nous découvrons par nos propres moyens, sans autre référence que nos sensations, une façon d’agir harmonieuse, efficace et adaptée.
Au cours des séances nous explorons des mouvements inhabituels, à notre rythme, en portant attention à nos sensations et non au résultat. De manière progressive, nous cheminons vers la suppression de nos tensions et gestes parasites, nous affinons nos perceptions corporelles. L’image que nous avons de nous-même s’enrichit, devient plus complète et dynamique. Nous devenons plus conscient de ce que nous faisons, plus présent, disponible et confiant dans l’action. Nous éveillons notre curiosité, nos capacités de recherche et d'apprentissage, nous découvrons par nos propres moyens, sans autre référence que nos sensations, une façon d’agir harmonieuse, efficace et adaptée.
Moshe Feldenkrais
Scientifique, une des premières ceintures noires de judo en Europe. A la suite d'un accident, il développa cette méthode pour retrouver sa mobilité. L’originalité de sa démarche repose sur la mise en lumière du processus d’apprentissage de l’être humain, et sur l’utilisation du mouvement comme médiateur et guide pour optimiser notre potentiel.
Scientifique, une des premières ceintures noires de judo en Europe. A la suite d'un accident, il développa cette méthode pour retrouver sa mobilité. L’originalité de sa démarche repose sur la mise en lumière du processus d’apprentissage de l’être humain, et sur l’utilisation du mouvement comme médiateur et guide pour optimiser notre potentiel.
